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SOPHROLOGIE ET RELAXATION

COACHING

J’ai été ce que je pouvais être, j’ai été tout ce qu’il fallait que je sois.

Maintenant je suis tout ce que je veux être.

Autorisez-vous le meilleur !

 

Rebondir, changer de cap, nous devons nous adapter en permanence et cela peut demander un véritable effort. Faire le point avec soi-même, oser se poser les bonnes questions, voilà un acte fort.

« Est ce que mes actes donnent du sens à ce que je crois ? »

 Nos différences sont autant de richesses ; parce que nous sommes tous singuliers, je propose un accompagnement adapté à votre personnalité. Mon approche est basée sur une meilleure connaissance de soi, conduisant à une plus grande confiance en soi. De la confiance naît un sentiment de plénitude qui ouvre à l’estime de soi, puis à l’affirmation de soi.

Vous êtes un particulier, vous avez envie de faire une pause, de vous retrouver ? Vous percevez qu’il faut bouger quelque chose, vous remettre au clair ?

Vous traversez un moment difficile ? Vous vous heurtez à des résistances ?

Vous êtes touché par une pathologie lourde, vous souhaitez être accompagné spécifiquement en complément de votre traitement médical ?

Je vous accompagne en coaching, et / ou en sophrologie et vous propose des clefs à l’aide d’outils précis et ciblés afin que vous redeveniez l’acteur principal de votre vie.

Vous êtes dirigeant d’entreprise, vous souhaitez être accompagné ou proposer un accompagnement à vos collaborateurs/collaboratrices dans le cadre d’une conduite de changement, d’une prise de poste ou d’un retour après une absence longue durée ?

Ou simplement apprendre à lâcher prise et vous ressourcer pour gagner en efficacité ?

Ou encore peut être offrir des outils à vos équipes, utilisables tout au long de leur carrière, pour se tenir à distance du stress, et vous préserver des RPS ? (Risques Psychosociaux).

Je vous accompagne en coaching, train coaching et/ou sophrologie selon un objectif que nous définissons ensemble.

 

Frédérique Guibout

MES ACCOMPAGNEMENTS

POUR LES ENTREPRISES

– Sophrologie –

Créer une dynamique positive, améliorer votre compétence émotionnelle, le seuil de tolérance au stress, le sommeil…

– Coaching –

Hisser la grande voile et mettre le cap sur vos objectifs !

POUR LES PARTICULIERS

– Sophrologie –

Marcher vers la sérénité à la découverte de votre monde intérieur.

– Coaching –

Se redécouvrir, apprendre à naviguer dans toutes les conditions.

VOS TEMOIGNAGES

Burn out familial

« Je sentais bien que je m’épuisais sans accepter de voir les choses en face. C’est un épuisement physique mais surtout moral. Je n’y arrivais plus malgré la volonté de faire face. Merci pour ces exercices de lâcher prise et anti-stress ».

Claire M.

Relaxation

« Excellente relaxation. Prise de conscience des tensions à relâcher. Sensation de grand bien-être atteinte en s’oubliant ».

Franco G.

Coaching

« Une très belle et riche expérience. Le cadre du coaching est bien posé dès le départ. Je me suis senti pris en main avec bienveillance et animé par une forte énergie. Je repars grandi avec un plan d’action en poche ! »

Norbert L.

Entreprise

« Un moment de pure relaxation à reproduire, on y prend goût, c’est nouveau pour moi, je vais poursuivre. »

Olivier H. (Manager associé dans le Conseil)