Le trauma : correspond à l’évènement, le choc violent qui fait irruption dans le psychisme.
Le traumatisme : correspond aux conséquences du trauma sur le psychisme.
Un trauma ne fait pas toujours traumatisme.
Dans 80% des cas, le trauma est directement traité par le cerveau qui le « digère ».
Cependant, si vous présentez des symptômes tels que :
- Syndromes intrusifs et reviviscences : flash-back, rêves, cauchemars, hallucinations, souvenirs récurrents involontaires…
- Evitements : des souvenirs associées à l‘évènement traumatique mais aussi évitements des rappels externes (personnes lieux, conversations, activité, objet, situations..)
- Fascination morbide
- Altérations négatives persistantes dans les cognitions et l’humeur : croyances négatives persistantes à propos de soi ou des autres ou du monde, état émotionnel négatif persistant, honte, colère, horreur, culpabilité , diminution marquée de l’intérêt ou de la participation à des activités, sentiment de détachement ou d’éloignement vis à vis des autres, incapacité à percevoir ou ressentir des émotions positives (bonheur, satisfaction ou sentiment affectueux)
- Hyper réactivité : hyper vigilance, troubles du sommeil, de la concentration, irritabilité, colère.
- Comportement imprudent et autodestructeur, réaction de sursaut exagéré
Et que :
- Vous avez été exposé à un ou plusieurs évènements traumatiques
- Cela impacte votre quotidien
Alors les risques pour la santé et les répercussions sur la qualité de vie sont bien réels :
- Troubles digestifs,
- Troubles du sommeil
- Troubles génitaux urinaires,
- Troubles cardiovasculaires,
- Baisse de l’immunité,
- Epuisement
- Risque accru de dépression, `
- Risque suicidaire
- Vie affective et amoureuse très perturbée
- Sexualité perturbée
- Risque d’échec professionnel, scolaire
- Risque de marginalisation…
Il est peut-être temps de vous libérer de ce choc émotionnel.
La libération des chocs émotionnels (LCE) est une technique issue de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) qui intervient dans le traitement des traumatismes non digérés. C’est une méthode reconnue tant par les praticiens que par les patients.
Bien que notre système nerveux ait la capacité d’assimiler l’ensemble des événements que nous vivons au cours de notre vie, il arrive cependant que certains événements particulièrement douloureux ne puissent pas l’être.
L’information reste alors bloquée dans notre cerveau ce qui obligera celui-ci à revenir en boucle sur la ou les scènes pour tenter de les évacuer.
La technique de libération des chocs émotionnels (LCE) permet au cerveau de déstocker l’information afin de la digérer grâce à des stimulations bilatérales (oculaires, auditives et kinesthésiques). Vous retrouvez ainsi une qualité de vie bien plus sereine.
La séance peut prendre entre 1h et 1h30 et il est préconisé de prévoir quelques heures de repos ensuite.
Cette technique est contre-indiquée dans certains cas, n’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.
Frédérique Guibout
