La technique de libération des peurs (TLP) est une méthode de régulation émotionnelle qui permet d’identifier et de libérer les peurs et les émotions parfois handicapantes au quotidien.
Inspirée de la méthode TIPI la Technique de Libération des Peurs (TLP) utilise le canal sensoriel ; c’est un travail qui porte uniquement sur les sensations physiques qui accompagnent une situation au temps présent.
Indications :
- les phobies (insectes/animaux, scolaires, etc…),
- les peurs diverses telles que : avion, du vide, du noir, de l’ascenseur, de rougir en public ou de prendre la parole en public, etc…
- les angoisses,
- l’irritabilité,
- les inhibitions.
- certains états dépressifs
Ce travail permet de réguler les émotions stressantes en se reconnectant simplement à des sensations physiques.
Il existe quelques contres indications, n’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.
Frédérique Guibout
