LE COACHING… pour les Particuliers
Un rêve écrit avec une date devient un objectif
Un objectif décomposé en étapes devient un plan
Un plan soutenu par des actions devient la réalité
Le Coaching, qu’est-ce que c’est ?
Un coach est une personne qui a une vision positive du monde qui l’entoure.
Il agit comme un révélateur en stimulant les individus à être porteurs de leurs valeurs et les acteurs de leur vie.
C’est un exportateur d’énergie. Un accompagnateur de vie qui ne juge pas, qui éveille et fait progresser la personne coachée sur le chemin de sa réussite.
Le coaching est une pratique basée sur :
- Le questionnement
- L’écoute active et la reformulation
- Le retour positif
- La prise de conscience
- La considération positive inconditionnelle
« Méthode harmonieuse et globale qui prend en compte tous les paramètres de la personnalité d’un individu : qualités, aptitudes, savoir-être, sensibilité, histoire personnelle et familiale. Elle permet à la personne de se projeter dans l’avenir ».
François Prévost
Quelles techniques pour quels résultats :
Le champ d’application est très vaste. Il comprend la découverte de ses valeurs et de ses buts, la gestion du stress, le développement de l’estime de soi, l’amélioration des relations et de la communication avec autrui, l’optimisation de ses ressources et capacités…
Plusieurs étapes sont nécessaires depuis la prise en main, jusqu’à l’élaboration ensemble de votre plan d’actions.
Après avoir fait le point sur votre situation, vous déterminez votre objectif, puis vous travaillez sur les points de blocage éventuels afin d’être en mesure d’atteindre cet objectif. A chaque étape des mini plans d’actions sont mis en œuvre pour vous permettre de les dépasser ; travail sur les valeurs, les limites, les croyances, les besoins,… à l’aide d’outils spécifiques. Tout ce travail génère des prises de conscience, et vous permet d’avancer, à votre rythme, vers l’établissement final de votre plan d’actions.
J’ai choisi de vous accompagner sur des thématiques en lien avec mon expérience, que ce soit à titre personnel ou professionnel.
L’engagement est conjoint et demande un travail et une forte implication personnelle.
Comment se déroule une séance ?
Séances d’1H ou 1H3O à déterminer ensemble lors de l’établissement du contrat de coaching, selon le type d’accompagnement souhaité.
Que ce soit en coaching ou en sophrologie, une déontologie claire et rigoureuse est respectée, gage d’un contrat de confiance avec le client.
Les étapes :
- la prise en main
- la demande initiale
- l’état présent (peut nécessiter plusieurs séances)
- l’état désiré
- l’objectif
- les points de blocage-valeurs énergie et options (peut nécessiter plusieurs séances)
- les ressources et la stratégie
- le plan d’actions
10 à 12 séances pour un coaching complet.
Formats plus courts à définir ensemble.
