LA SOPHROLOGIE… pour les Entreprises

    Depuis une quinzaine d’années, la sophrologie prend de plus en plus de place dans le monde du travail. Notamment parce que les entreprises, en tant qu’employeurs, sont nécessairement impliquées dans le maintien de la bonne santé physique et mentale de leurs salariés, et plus largement intéressées à leur bien-être. Cette démarche engage aussi la responsabilité sociale, sociétale, éthique ainsi que l’image de la société.

    Mettre en place une action de sophrologie ciblée : stress, burn-out, troubles musculo squelettiques dits TMS… ou introduire cette méthode dans sa démarche QVT (qualité de vie au travail) RSE (responsabilité sociétale et environnementale) ou BET (bien-être au travail) présente de nombreux atouts pour votre entreprise :

    • Baisse de l’absentéisme,
    • Diminution des arrêts de travail,
    • Moindre turn-over,
    • Augmentation de la motivation et de l’efficacité des salariés, accroissement de la performance et de la rentabilité,
    • Image positive croissante de l’entreprise,
    • Bonne réputation et attractivité pour les futurs salariés.

     

    Le COVID a révolutionné la façon de travailler pour beaucoup d’entre nous.  Avec l’arrivée du télétravail dans nos organisations, les entreprises attractives font la différence pour les nouvelles générations qui s’installent sur le marché. Nous avons tous constaté une nette évolution qui tend vers la recherche d’une réelle amélioration de la qualité de vie au travail, d’un équilibre plus grand entre la vie professionnelle et la vie privée.

    Pour les collaborateurs :

     

    Les employés sont en attente de :

    • Se sentir mieux sur le plan physique,
    • Équilibrer vie professionnelle et personnelle,
    • Retrouver un équilibre psychologique et intellectuel,
    • Développer leurs aptitudes émotionnelles et comportementales.

     

    Ce que je propose pour les managers et les collaborateurs sur leur lieu de travail : 

    • Une démarche complète pour prendre en charge le stress au travail, dans le cadre de la prévention des RPS (risques psycho-sociaux),
    • Des exercices de relaxation, récupération physique et mentale,
    • Une démarche pour accroitre ses compétences émotionnelles,
    • Un accompagnement spécifique pour les salariés après une longue absence pour maladie.

    Pour les dirigeants :

     

    Les managers dirigeants peuvent être confrontés à des difficultés liées à l’isolement que leur fonction impose. Prendre un temps pour soi, de la hauteur, peut s’avérer nécessaire face à des prises de décisions importantes ; la gestion de la relation, ou même la pression quotidienne liée au besoin de performance.

    La sophrologie donne ce temps de recul et constitue un véritable atout.

    Elle permet de recharger vos batteries, donne accès à de nouveaux schémas de pensée, et ouvre alors le champ des possibles.

    • Séances de relaxation sur mesure, prendre un temps pour récupérer, travailler son ancrage,
    • Exercices pour travailler la mémoire ou la concentration.

    Avec un entrainement personnel vous serez autonome en quelques mois.

    Comment ça se passe :

     

    Programmes personnalisés, tarifs sur demande

    Groupe de 5 à 15 personnes

    • Initiation à la sophrologie : 1H
    • Ateliers thématiques : 1H30
    • Animations dans le cadre d’un séminaire : demi-journée
    • Séances individuelles : 45min à 1H

     

    Les Plus :

     

    • Se redynamiser en quelques minutes
    • Se relaxer en quelques minutes
    • Se recentrer avant une prise de parole