Le Sophro-coaching

Le Sophro-coaching

Une ou plusieurs de ces affirmations résonne(nt) en vous ? Je voudrais bien changer mais je n’y arrive pas… Je sens que quelque chose au fond de moi résiste fortement à mon besoin d’avancer vers tel ou tel projet… Je ne sais plus trop vers quelle voie me diriger, Je...
La Technique de Libération des Peurs

La Technique de Libération des Peurs

La technique de libération des peurs (TLP) est une méthode de régulation émotionnelle qui permet d’identifier et de libérer les peurs et les émotions parfois handicapantes au quotidien. Inspirée de la méthode TIPI la Technique de Libération des Peurs (TLP)...
Libération des Chocs Emotionnels

Libération des Chocs Emotionnels

Le trauma : correspond à l’évènement, le choc violent qui fait irruption dans le psychisme. Le traumatisme : correspond aux conséquences du trauma sur le psychisme. Un trauma ne fait pas toujours traumatisme. Dans 80% des cas, le trauma est directement traité par le...
Alimentation et Emotions

Alimentation et Emotions

Les Troubles du Comportement Alimentaire : Les TCA Qu’est-ce qu’un TCA ? Ou devrait-on plutôt demander : quel est mon rapport à l’alimentation en général ? Nous subissons tant d’injonctions alimentaires parfois même contradictoires depuis l’enfance qu’il devient...
Dépasser ses croyances limitantes

Dépasser ses croyances limitantes

« Nous sommes ce que nous pensons. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde. » Attribué au Bouddha. Avoir foi en soi n’est pas toujours chose facile. Il faut sans cesse composer avec nos dialogues intérieurs, faire taire la petite voix qui décourage au profit de...