Une rentrée sereine ça vous tente ?

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Le stress : nécessaire, mais parfois dangereux Le mot stress est aujourd’hui omniprésent dans notre vocabulaire. Pourtant, il est souvent mal interprété. Le stress n’est pas, en soi, « un ennemi » : c’est une réaction biologique naturelle et vitale de notre organisme....
7 raisons de pratiquer la sophrologie

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Dans un monde où tout s’accélère, où les sollicitations sont constantes, où l’équilibre entre vie pro et vie perso tient parfois du numéro d’acrobate… il devient vital de trouver un espace pour souffler, se recentrer, se retrouver. Et si la sophrologie offrait cette...
Le sommeil : clé de l’équilibre

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Le sommeil, constitue un des piliers essentiels de notre santé physique, mentale et émotionnelle. Il ne s’agit pas seulement de « dormir » mais bien de récupérer, de se régénérer et de retrouver un équilibre. Alors, comment distinguer un simple dérèglement...