Respirer pour vivre pleinement

Respirer pour vivre pleinement

La respiration. Un acte si naturel qu’on en oublie souvent qu’il est vital. Nous respirons en moyenne plus de 20 000 fois par jour, sans y penser. Et pourtant, cette fonction automatique du corps est bien plus qu’un simple échange gazeux. Elle est à la base de notre...
La santé mentale des jeunes

La santé mentale des jeunes

D’après la définition de l’OMS : Elle correspond à « un état de bien être dans lequel une personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer à la vie en communauté. Dans ce sens positif, la santé mentale...